5 T A G E
REINIGEN.
ANKOMMEN.
RUHEN.
Einen Schritt zurück.
Nochmal anhalten ... innehalten.
Nur kurz.
Loslassen von all dem was zu schwer geworden ist. Der Nebel liegt auf meinen Augen, meinen Ohren, meinen Gedanken. Zu voll - mit Altem. Zeit zum Sortieren ... im Kopf und drum herum. (Wieder)
SelbstSein. Klar und aufgeräumt. Nachdem der Nebel sich verzogen hat.
" F Ü R M I C H.
Einfach.
Intuitiv.
Wirken LASSEN.
(Ab)Warten."
( M ) e i n R E I N e m a c h e n
ist keine jährliche Wiederholung.
Eher ein schöpfen aus wunderbar reinen Quellen.
Im Moment.
In diesem Jahr so.
Im nächsten Jahr ... wer weis.
Einfach. Machen.
Statt überfordert zu erstarren vor dem Schmutz des alten Jahres und all den wunderbaren Möglichkeiten ihn zu beseitigen. Auch "nur" ein Zitronenwasser am Morgen ist eine Verbindung zu dir und ein bewusste Handlung um dir etwas Gutes zu tun.
I n t e n t i o n & R a h m e n
5 Tage oder 2 Wochen? Vielleicht auch ein Wochende nur für dich und dein Sein. Mach es leicht - für dich.
Vielleicht kommst du in Reinigungsstimmung mit einem magisch klaren "Kristallwasser". Lege dazu einfach einen Bergkristall in dein Wasserglas und stelle dir vor wie du mit jedem Schluck klarer und klarer wirst. Reinige deine Wohnung oder dich selbst, um auch deine Gedanken zu klären.
E i n e M i s c h u n g
aus selbstgemacht und inspiriert. Für den morgen-
tlichen Shake rieselt selbstgesammeltes Grün von den wilden Wiesen des letzten Jahres ins Glas. Dazu fließen dankbar und staunend angesammelte(s) Rezepte, Rituale und Wissen aus den reinsten Quellen.
Lausche, was dich ruft und probiere dich aus.
Meine reinen Quellen in diesem Jahr:
@kruut_organic (Inner Balance, Magic Brew)
@akasha_ayurveda_ (Cleanse & Glow Retreat)
@seasonal.rituals (Imbolc Day Retreat)
MORGENS
Zitronenwasser
Zunge schaben
Öl ziehen
Nase spülen
Sonnengruß & Wechsel-Atmung
grüner Shake
Bittertee
MITTAGS UND DANACH
Leichtes Essen (vegan)
Inner Balance - kruut
Basentee
Wilder Kaffee - kruut
Obst/Reiswaffeln mit Nussmus
+ Natur(Verbindung)
ABENDS
Salat oder Gemüsesuppe
Moonmilk
+ Räuchern mit Salbei
+ früh Schlafen
E i n s t i m m e n :
" M A G I S C H E S
K R I S T A L L W A S S E R "
Lege dazu einfach einen Bergkristall in dein Wasserglas und stelle dir vor wie du mit jedem Schluck klarer und klarer wirst.
D I E N A T U R
i m F e b r u a r
Ein trister Übergang.
Heilung durch Reinigung.
(Wieder) klar werden über das was kommen will und losLASSEN von dem was dafür nicht mehr gebraucht wird.
Abschied.
Drängen nach oben.
Erste Boten.
Zartes Entfalten.
Vision.
Entscheidung.
Inne halten.
(Noch) einen Schritt - zurück.
Abwartend.
Gereinigt.
Platz (für das Neue).
Der Funke.
Der Nebel (Fische), er nimmt dir die Sicht nach Außen und den Verstand.
Denn seine Aufgabe für dich ist - zu Erkennen - auch ohne zu sehen. Wer bist du ohne Sehen, ohne Denken? Du SELBST. Fühlend. Du spürst, wer du (wiklich) bist. Was du brauchst, um du zu sein und verlässt dich auf all das was du bereits hast - in dir. Finde es, indem du den Nebel annimmst. Klar und rein kehrst du zurück aus der Erde. Ein zartes Blatt nach dem Anderen enfaltet sich im Licht deiner Vision (Wassermann). Du Wächst.
F Ü H L E N . S C H R E I B E N . V E R B I N D E N .
(M)EIN ORT für ALLES was da ist, was ans Licht möchte.
Um Platz zu schaffen in meinem Kopf, für mein Herz.
Um sehen zu können, was gefühlt werden will. Worte, Bilder,
Momente und Impulse.
Planlos.
Zwecklos.
Für mich.
E n t s t e h e n L A S S E N u m l o s z u L A S S E N .
W I R S I N D
" ... Strahlen der Sonne .
Strahlen vom Mond.
Teil dieser Erde.
Heimat.
Du hilfst mir - heilst mich.
Ich helfe dir.
Gekommen um zu erwecken.
Deine Tränen sind meine.
Wir sind hier - flüsterst du mir.
Weine.
Wir kommen zurück.
Eins."
E i n ( N a t u r ) R i t u a l :
" A U S S O R T I E R E N "
Was hält dich zurück wieder zu sein, wer du bist?
Was hindert dich an deiner Verwandlung?
Was siehst du verschwommen was klar gesehen werden will?
Fühle welche Schwere dich im Winter hält. Wo zieht sie dich nach unten, zurück ins Alte(Ich)? LASS sie da sein, verabschiede dich in Dankbarkeit und dann LASS LOS. Mit dem was du hast: Sammle Zapfen auf, einen für jede (Winter)Last, fülle sie mit dem was du nun dem Winter überlässt. Gib sie ihm zurück und GEHE LOS.
"Zweifel und Sorgen, ich sehe euch. Ich danke euch. Ich übergebe euch zurück, an den Winter und Mutter Natur. Denn ich bin nun leicht und frei - für Mich."
" I N N E N T A N Z T D A S A L L E S , A U ß E N T A N Z E I C H . "
A u f W i e d e r s e h e n W i n t e r
Ich danke dir für deine Schwere, denn sie hat mir gezeigt, dass es leicht sein darf. Was in deiner Dunkelheit wächst - im Innen, wird nun sichtbar - im Außen. Gehst du aus Liebe und folgst der (Lebens) Freude, hinaus ins glänzende Frühlingslicht? Warum tust du ihn - den ersten Schritt, in diesen (Neu)Anfang? Du musst nicht wissen was dich erwartet, hier draußen in der Welt. Aber weißt du, warum du sie entdecken willst?
DEINE INTENTION FÜHRT DEIN WACHSTUM. Wirst du bunt, erstrahlen in allen Farben oder dich verstecken unter dem größten Blatt - vor Wind, Regen ... dem Leben, das so sehnlich auf dich wartet?
Du kannst nie wissen wie es wird, hier draußen, aber du kannst es wagen. Streck deinen Kopf hinaus, voller Neugier. Folge deinen Impulsen, sie zeigen dir den richtigen Zeitpunkt. Der Moment geht vorüber ... ein neuer wird folgen. Wer entscheidet? Die Angst oder die Liebe? All diese Prozesse entstehen im Innen ... im Dunkel. Lasse sie. Vertraue ihrer Weisheit - sie ist deine. Oft sind sie nicht klar, dass müssen sie nicht sein - denn sie enstehen. Fließe mit ihnen.
Komm raus ans Licht.
D E I N S A M E N .
Was ist in dir gewachsen und möchte nun im Außen erblühen?
Erzähle mir davon in den Kommentaren oder bei Instagram.
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